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Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien,
ci-joint des documents et un lien pour récupérer des vidéos pour
vous apprendre à jongler et à créer vos propres balles de jonglage.
Le challenge est de réussir à jongler avec au moins deux balles (3 pour les meilleurs)
et trouver 3 figures à réaliser (seul ou à plusieurs),
donc à vos balles ! prêts ! jonglez ! https://we.tl/t-qRTA7irb4t
Cordialement,
l'équipe EPS


Posted by lonjou
Présentation Jonglage Balles
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Ci Jongl3Ba
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Carnet D'Entrainement[11484]
Posted by lonjou
Carnet D'Entrainement
Posted by lonjou
Creteil Continuite Pedagogique Def
Posted by lonjou
Bonjour à tous, en ce temps de confinement il est important de garder une activité physique quotidienne pour limiter les effets de la sédentarité. L'OMS recommande au moins 30' d'activité physique par jour en alternant un jour sur deux, un travail de renforcement musculaire et un travail d'endurance.
Ci-joint un document qui va vous aider à conserver cette activité physique chez vous. Je vous rappelle la nécessité de respecter les règles de sécurités :s'échauffer avant de commencer, avoir un espace suffisant pour ne pas se cogner et respecter les distances barrières (pas à moins d'1m) si vous sortez pour faire votre activité d'endurance.
Je vous joins aussi un carnet d'entraînement pour que je puisse avoir un suivi de votre activité et que vous puissiez voir vos progrès (il y a un challenge où vous devrez faire mieux la deuxième semaine de travail que la première).
Si jamais vous ne savez pas quel niveau choisir au début ou si vous avez des problèmes de dos, d'asthme,... n'hésitez pas à me contacter pour que je vous conseille ou que je vous adapte le travail.
Remplissez bien la partie ressenti elle vous permettra de voir l'adaptation de votre corps à l'effort, et me permettra de vous adapter le travail si jamais c'est trop facile ou trop difficile. Bon courage à vous. Cordialement l'équipe EPS.

Posted by lonjou